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	<title>Adventure Gears &#187; Kilimanjaro</title>
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	<description>Wyoming Adventures &#38; Outdoor Sport Activities</description>
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		<title>Mount Kenya &#8211; Up High at God&#8217;s Mountain</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 23:59:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><img src="http://www.greatwalks.net/siteimages/itinerary_photos/mount_kenya.jpg" alt="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" width="300" align="left" title="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" />Mount Kenya &#105;&#115; Africa&#8217;s second highest mountain, &#97;&#102;&#116;&#101;&#114; Kilimanjaro. &#73;&#116; &#105;&#115; estimated &#116;&#111; &#98;&#101; 2.5 million years ancient, &#97;&#110;&#100; Kilimanjaro &#97;&#116; 750,00 years &#111;&#102; age &#105;&#115; really &#97;&#110; upstart. Time &#104;&#97;&#115; really taken &#105;&#116;&#115; toll, &#97;&#110;&#100; &#116;&#104;&#101; peak &#105;&#115; &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104;&#116; &#116;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; dropped &#102;&#114;&#111;&#109; 6,500 m those millions &#111;&#102; years ago &#116;&#111; 5,199 m today. &#84;&#104;&#101; mountain &#105;&#115; &#97;&#110; extinct volcano, whose plug forms &#119;&#104;&#97;&#116; &#105;&#115; today &#116;&#104;&#101; peak area. &#84;&#104;&#101; crater &#119;&#97;&#115; long ago, done &#116;&#111; death, &#98;&#121; nature&#8217;s untiring erosion agents.<br />
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Mount Kenya &#105;&#115; &#97;&#110; awe-inspiring spectacle &#116;&#104;&#97;&#116; dominates &#116;&#104;&#101; central Kenyan highlands. &#73;&#116; &#105;&#115; perhaps understandable &#116;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101; Kikuyu people &#119;&#104;&#111; reside &#111;&#110; &#105;&#116;&#115; lower slopes &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104;&#116; &#105;&#116; fit &#102;&#111;&#114; Gods&#8217; abode. &#65;&#110;&#100; &#105;&#116; inspires people &#105;&#110; &#119;&#101;&#105;&#114;&#100; ways. &#73;&#110; 1943, Felice Benuzzi, &#97;&#110; Italian prisoner &#111;&#102; war held &#97;&#116; Nanyuki &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; base &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain, &#97;&#110;&#100; two companions, escaped &#97;&#110;&#100; attempted &#116;&#111; scale &#116;&#104;&#101; summit.&#8230; <a href="http://wyoming-gear.com/971373-mount-kenya-up-high-at-god-s-mountain.html" class="read_more">Read the rest</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.greatwalks.net/siteimages/itinerary_photos/mount_kenya.jpg" alt="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" width="300" align="left" title="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" />Mount Kenya &#105;&#115; Africa&#8217;s second highest mountain, &#97;&#102;&#116;&#101;&#114; Kilimanjaro. &#73;&#116; &#105;&#115; estimated &#116;&#111; &#98;&#101; 2.5 million years ancient, &#97;&#110;&#100; Kilimanjaro &#97;&#116; 750,00 years &#111;&#102; age &#105;&#115; really &#97;&#110; upstart. Time &#104;&#97;&#115; really taken &#105;&#116;&#115; toll, &#97;&#110;&#100; &#116;&#104;&#101; peak &#105;&#115; &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104;&#116; &#116;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; dropped &#102;&#114;&#111;&#109; 6,500 m those millions &#111;&#102; years ago &#116;&#111; 5,199 m today. &#84;&#104;&#101; mountain &#105;&#115; &#97;&#110; extinct volcano, whose plug forms &#119;&#104;&#97;&#116; &#105;&#115; today &#116;&#104;&#101; peak area. &#84;&#104;&#101; crater &#119;&#97;&#115; long ago, done &#116;&#111; death, &#98;&#121; nature&#8217;s untiring erosion agents.<br />
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Mount Kenya &#105;&#115; &#97;&#110; awe-inspiring spectacle &#116;&#104;&#97;&#116; dominates &#116;&#104;&#101; central Kenyan highlands. &#73;&#116; &#105;&#115; perhaps understandable &#116;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101; Kikuyu people &#119;&#104;&#111; reside &#111;&#110; &#105;&#116;&#115; lower slopes &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104;&#116; &#105;&#116; fit &#102;&#111;&#114; Gods&#8217; abode. &#65;&#110;&#100; &#105;&#116; inspires people &#105;&#110; &#119;&#101;&#105;&#114;&#100; ways. &#73;&#110; 1943, Felice Benuzzi, &#97;&#110; Italian prisoner &#111;&#102; war held &#97;&#116; Nanyuki &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; base &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain, &#97;&#110;&#100; two companions, escaped &#97;&#110;&#100; attempted &#116;&#111; scale &#116;&#104;&#101; summit. &#87;&#105;&#116;&#104; &#106;&#117;&#115;&#116; a few handmade climbing tools, &#104;&#101; managed reach Point Lenana, &#116;&#104;&#101; mountain&#8217;s third highest peak.</p>
<p><img src="http://www.mtkenyaguides.com/images/peak_image_nelion.jpg" alt="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" align="left" title="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" />&#66;&#117;&#116; Benuzzi &#119;&#97;&#115; &#97;&#116; &#108;&#101;&#97;&#115;&#116; &#97;&#110; accomplished mountaineer. &#73;&#110; 1988, &#116;&#104;&#101; Mount Kenya Rescue Team learned &#97;&#110;&#100; retrieved &#97;&#110; elder &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; Meru people way up &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; &#99;&#111;&#108;&#100; heights &#111;&#102; Peak Nelion (5,188 m). &#79;&#110;&#108;&#121; experts, &#119;&#105;&#116;&#104; proper equipment &#97;&#110;&#100; guides reach Nelion. &#72;&#101; appeared unaware &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; feat &#104;&#101; &#104;&#97;&#100; accomplished &#97;&#110;&#100; &#119;&#97;&#115; perturbed &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; fuss &#104;&#105;&#115; rescuers raised. &#72;&#101; &#99;&#108;&#97;&#114;&#105;&#102;&#105;&#101;&#100; &#104;&#105;&#115; mission &#119;&#97;&#115; &#8220;going &#116;&#111; God&#8221;. &#72;&#101; &#119;&#97;&#115; kitted &#105;&#110; a manner &#121;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; &#110;&#111;&#116; see recommended &#105;&#110; &#97;&#110;&#121; guide book- &#105;&#110; a single blanket &#97;&#110;&#100; open sandals. &#84;&#104;&#101; animals &#100;&#111; &#119;&#101;&#105;&#114;&#100; things &#116;&#111;&#111;: a few years ago, &#116;&#104;&#101; frozen bodies &#111;&#102; a leopard &#97;&#110;&#100; colobus monkey &#119;&#101;&#114;&#101; learned &#97;&#116; Nelion.</p>
<p>Mount Kenya &#105;&#115; located 180 km &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; north &#111;&#102; Nairobi. &#84;&#104;&#101; mountain falls within Mount Kenya National Park. &#84;&#104;&#101; park &#105;&#115; &#109;&#97;&#100;&#101; up &#111;&#102; a protected area above 3,200m altitude, together &#119;&#105;&#116;&#104; two small salients reaching &#116;&#111; 2,450 m along &#116;&#104;&#101; Naro Moru &#97;&#110;&#100; Sirimon trails. &#73;&#116; &#119;&#97;&#115; set up &#105;&#110; 1949 &#97;&#110;&#100; covers &#97;&#110; area &#111;&#102; 715 sq km. &#73;&#116; &#105;&#115; further surrounded &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; Mount Kenya National Reserve, &#119;&#104;&#105;&#99;&#104; extends over 2,075 sq km. &#84;&#104;&#101; park &#104;&#97;&#115; &#116;&#104;&#101; distinction &#111;&#102; being simultaneously a World Heritage Site &#97;&#110;&#100; &#97;&#110; International Biosphere Reserve.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; mountain &#105;&#115; &#109;&#97;&#100;&#101; up &#111;&#102; three main zones: &#116;&#104;&#101; rocky peak region, &#116;&#104;&#101; afro-alpine moorland &#119;&#105;&#116;&#104; &#105;&#116;&#115; scattering &#111;&#102; giant vegetation, &#97;&#110;&#100; &#116;&#104;&#101; extensive lower slopes covered &#105;&#110; mountain forest &#97;&#110;&#100; bamboo. &#84;&#104;&#101; astonishing ecological diversity &#105;&#115; one &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; attractions &#111;&#102; &#116;&#104;&#105;&#115; giant. &#84;&#104;&#101; ecological processes &#116;&#104;&#97;&#116; &#104;&#97;&#118;&#101; brought &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; afro-alpine flora &#105;&#110; particular intrigue scientists. &#84;&#104;&#101;&#114;&#101; &#97;&#114;&#101; 81 species &#111;&#102; plants here &#116;&#104;&#97;&#116; &#97;&#114;&#101; found nowhere &#101;&#108;&#115;&#101; &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; world.</p>
<p><img src="http://wyoming-gear.com/wp-content/uploads/2009/12/kenya-buffalo.jpg" alt="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" width="300" align="left" title="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" />&#73;&#110; &#116;&#104;&#101; lower forest zone, &#116;&#104;&#101;&#114;&#101; &#105;&#115; plenty &#111;&#102; wildlife including buffalo, elephant, sykes monkey &#97;&#110;&#100; bushbuck. &#84;&#104;&#101; animals &#97;&#114;&#101; &#98;&#117;&#116; generally hard &#116;&#111; see. Further up, &#116;&#104;&#101; animals &#97;&#114;&#101; even scarcer though hyena, leopard, buffalo &#97;&#110;&#100; civet cats &#104;&#97;&#118;&#101; &#98;&#101;&#101;&#110; sighted. &#84;&#104;&#101; &#111;&#110;&#108;&#121; animal &#121;&#111;&#117; &#97;&#114;&#101; &#108;&#105;&#107;&#101;&#108;&#121; &#116;&#111; see &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; upper alpine zones &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; rock hyrax. Though &#105;&#116; &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; size &#111;&#102; a domestic cat, &#105;&#116; resembles a rat more. &#84;&#104;&#101; seemingly humble rock hyrax &#104;&#97;&#115; &#115;&#111;&#109;&#101; powerful relatives &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; animal kingdom &#97;&#110;&#100; &#105;&#116; counts &#116;&#104;&#101; elephant &#97;&#115; &#105;&#116;&#115; biological kin.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; mountain attracts over 30,000 enthusiasts &#101;&#118;&#101;&#114;&#121; year. Point Lenana (4,985 m), &#116;&#104;&#101; &#115;&#111;-called trekkers peak, &#99;&#97;&#110; &#98;&#101; reached &#98;&#121; &#97;&#110;&#121; reasonably fit &#97;&#110;&#100; suitably prepared person. &#84;&#104;&#101; summit &#104;&#97;&#115; &#116;&#104;&#101; twin peaks &#111;&#102; Batian (5,199 m) &#97;&#110;&#100; Nelion (5,188 m), &#97;&#110;&#100; &#105;&#115; accessible &#116;&#111; &#111;&#110;&#108;&#121; those &#119;&#105;&#116;&#104; technical mountaineering &#97;&#110;&#100; rock climbing experience. &#84;&#104;&#105;&#115; mountain &#105;&#115; &#110;&#111;&#116; &#97;&#110; simple one &#116;&#111; conquer &#97;&#110;&#100; each year &#110;&#111;&#116; more &#116;&#104;&#97;&#110; 100 climbers &#109;&#97;&#107;&#101; &#105;&#116; &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; twin summit peaks. Mount Kenya &#105;&#115; &#105;&#110; fact considered &#116;&#111; &#98;&#101; more technically challenging &#116;&#104;&#97;&#110; &#116;&#104;&#101; higher Kilimanjaro (5,894 m). &#66;&#117;&#116; those &#119;&#104;&#111; &#109;&#97;&#107;&#101; &#105;&#116; &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; top experience &#115;&#111;&#109;&#101; &#111;&#102; Africa&#8217;s finest rock &#97;&#110;&#100; ice climbing.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; mountain &#104;&#97;&#115; very many fans &#97;&#110;&#100; especially fascinates technical climbers. &#84;&#104;&#101; author &#97;&#110;&#100; mountaineer, Rick Ridgeway &#8211; author &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; Seven Summits, declares &#116;&#104;&#97;&#116; &#111;&#102; &#97;&#108;&#108; &#116;&#104;&#101; worlds&#8217; mountains &#116;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; &#104;&#105;&#115; favourite. Â Halford Mackinder &#112;&#108;&#111;&#116;&#116;&#101;&#100; &#97;&#110;&#100; led &#116;&#104;&#101; first expedition &#111;&#110; record &#116;&#111; reach &#116;&#104;&#101; summit &#105;&#110; 1899. &#66;&#117;&#116; &#105;&#102; &#116;&#104;&#101; Meru elder mentioned above &#105;&#115; anything &#116;&#111; &#103;&#111; &#98;&#121;, &#116;&#104;&#101; locals &#109;&#117;&#115;&#116; &#104;&#97;&#118;&#101; long ago &#98;&#101;&#101;&#110; &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; mountaintop. &#84;&#104;&#101; Mackinder trip &#119;&#97;&#115; a &#102;&#97;&#110;&#116;&#97;&#115;&#116;&#105;&#99; success &#97;&#110;&#100; &#104;&#105;&#115; party learned many species &#111;&#102; animal &#97;&#110;&#100; plant life &#116;&#104;&#101;&#110; unknown &#105;&#110; Europe. A &#110;&#101;&#119; species &#111;&#102; eagle owl, &#102;&#111;&#114; example, &#119;&#97;&#115; first recorded &#98;&#121; &#116;&#104;&#105;&#115; expedition &#97;&#110;&#100; subsequently named &#97;&#102;&#116;&#101;&#114; Mackinder.</p>
<p>Though Mount Kenya &#105;&#115; practically &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; equator, &#121;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; find snow &#97;&#110;&#100; ice &#97;&#110;&#100; even glaciers. &#66;&#117;&#116;, &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; one hundred years &#115;&#105;&#110;&#99;&#101; Mackinder conquered &#116;&#104;&#101; mountain, &#116;&#104;&#101; number &#111;&#102; glaciers &#104;&#97;&#115; dropped &#102;&#114;&#111;&#109; 18 &#116;&#111; &#111;&#110;&#108;&#121; 7 &#116;&#104;&#97;&#116; remain today. &#84;&#104;&#101; culprit &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; global climate change &#116;&#104;&#97;&#116; &#104;&#97;&#115; accelerated &#105;&#110; recent years. Scientists &#116;&#101;&#108;&#108; &#117;&#115; &#116;&#104;&#97;&#116; during &#116;&#104;&#101; ice ages large glaciers reached below 3,000 m. Today &#116;&#104;&#101; &#108;&#97;&#114;&#103;&#101;&#115;&#116; glacier &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; Lewis Glacier &#97;&#116; 4,600 m. &#84;&#104;&#101; continuing retreat &#111;&#102; glaciers &#105;&#115; expected &#116;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; a negative impact &#111;&#110; downstream eco-systems, &#110;&#111;&#116; &#116;&#111; mention &#116;&#104;&#101; scenic appeal &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain.</p>
<p><img src="http://www.wildlifeextra.com/resources/listimg/misc/crocodiles_tana_river@large.jpg" alt="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" width="420" align="left" title="Mount Kenya   Up High at Gods Mountain" />Mount Kenya &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; source &#111;&#102; Tana River- Kenya&#8217;s &#108;&#97;&#114;&#103;&#101;&#115;&#116; river- &#97;&#110;&#100; &#119;&#97;&#115; &#102;&#111;&#114; many years seen &#97;&#115; &#97;&#110; inexhaustible water fountain. &#78;&#111;&#116; &#97;&#110;&#121; more- &#116;&#104;&#101; loss &#111;&#102; glaciers &#97;&#110;&#100; forest cover &#104;&#97;&#115; brought &#116;&#104;&#105;&#115; assumption &#105;&#110;&#116;&#111; disrepute. &#84;&#104;&#101; loss &#111;&#102; forest cover &#105;&#115; particularly worrying, &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#105;&#116; &#105;&#115; avoidable. &#72;&#111;&#119; &#116;&#111; save &#116;&#104;&#101; forests &#111;&#102; Mount Kenya &#104;&#97;&#115; long engaged environmentalist Wangari Maathai-&#116;&#104;&#101; 2004 Nobel Peace Prize winner. &#83;&#104;&#101; &#119;&#97;&#115; born &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; lower slopes &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain &#97;&#110;&#100; &#104;&#97;&#115; &#105;&#110; &#104;&#101;&#114; lifetime witnessed &#116;&#104;&#101; changes up &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; mountain.</p>
<p>&#89;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; reach &#116;&#104;&#101; peak area &#98;&#121; taking one &#111;&#102; three routes: Naro Moru, Sirimon &#97;&#110;&#100; Chogoria. &#69;&#120;&#99;&#101;&#108;&#108;&#101;&#110;&#116; roads &#119;&#105;&#108;&#108; &#103;&#101;&#116; &#121;&#111;&#117; form Nairobi &#116;&#111; Naro Moru, Nanyuki &#97;&#110;&#100; Chogoria &#8211; &#116;&#104;&#101; base towns &#102;&#111;&#114; each &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; trails. &#84;&#104;&#101;&#114;&#101; &#97;&#114;&#101; alternative routes &#98;&#117;&#116; &#109;&#111;&#115;&#116; &#104;&#97;&#118;&#101; fallen &#105;&#110;&#116;&#111; disuse &#97;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117; need superior navigation skills &#97;&#110;&#100; stamina &#116;&#111; attempt &#116;&#104;&#101;&#109;. &#84;&#104;&#105;&#115; includes: Burguret, Meru, Kamweti, &#97;&#110;&#100; Timau. &#73;&#116; &#105;&#115; highly recommended &#116;&#104;&#97;&#116; &#121;&#111;&#117; stick &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; three well &#108;&#111;&#118;&#101;&#100; routes. &#66;&#117;&#116; &#105;&#102; &#121;&#111;&#117; &#104;&#97;&#118;&#101; a &#101;&#120;&#99;&#101;&#108;&#108;&#101;&#110;&#116; reason &#102;&#111;&#114; doing otherwise, &#111;&#114; indeed &#102;&#111;&#114; pioneering &#121;&#111;&#117;&#114; &#111;&#119;&#110; route, &#121;&#111;&#117; &#97;&#114;&#101; required &#116;&#111; register &#119;&#105;&#116;&#104; &#116;&#104;&#101; park authorities.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; Naro Moru route &#97;&#112;&#112;&#114;&#111;&#97;&#99;&#104;&#101;&#115; &#116;&#104;&#101; mountain &#102;&#114;&#111;&#109; &#116;&#104;&#101; west &#97;&#110;&#100; &#105;&#115; easily &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; well &#108;&#111;&#118;&#101;&#100;. &#84;&#104;&#101; trail &#105;&#115; well serviced &#119;&#105;&#116;&#104; rest huts &#97;&#110;&#100; &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; fastest way &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; peaks. &#73;&#116; &#105;&#115; &#98;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; steepest &#97;&#110;&#100; climbers vulnerable &#116;&#111; AMS (Acute Mountain Sickness) &#109;&#97;&#121; experience difficulties. &#84;&#104;&#101; hike &#119;&#105;&#108;&#108; take 4 days, though &#121;&#111;&#117; &#109;&#97;&#121; opt &#102;&#111;&#114; &#97;&#110; additional day &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; summit. &#89;&#111;&#117; &#115;&#116;&#97;&#114;&#116; &#119;&#105;&#116;&#104; a &#104;&#111;&#110;&#101;&#115;&#116;&#108;&#121; steep 5-hour walk &#102;&#114;&#111;&#109; Park Gate &#116;&#111; Met Station (3,050 m). &#84;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; &#119;&#104;&#101;&#114;&#101; &#121;&#111;&#117; spend &#116;&#104;&#101; first night &#97;&#110;&#100; acclimatize &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; thinning mountain air.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; next day &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; longest &#97;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; walk, under varying terrain, &#102;&#111;&#114; anywhere between 8 &#97;&#110;&#100; 10 hours. &#89;&#111;&#117; spend &#116;&#104;&#101; night &#97;&#116; Mackinders Camp (4,200 m), &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; vicinity &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; peak area. &#89;&#111;&#117; really &#115;&#104;&#111;&#117;&#108;&#100; &#104;&#97;&#118;&#101; &#97;&#110; early night &#111;&#110; &#116;&#104;&#105;&#115; day. Very early &#116;&#104;&#101; next morning -2.00 a.m &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; usual time- &#121;&#111;&#117; set out &#116;&#111; attempt Point Lenana. &#84;&#104;&#101; mountain &#105;&#115; generally clear &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; morning &#97;&#110;&#100; stormy &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; afternoon- &#115;&#111;, &#116;&#104;&#101; &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104;&#116; &#105;&#115; &#102;&#111;&#114; &#121;&#111;&#117; &#116;&#111; ascend &#97;&#110;&#100; descend &#116;&#104;&#101; peak &#119;&#104;&#101;&#110; &#121;&#111;&#117; &#104;&#97;&#118;&#101; &#101;&#120;&#99;&#101;&#108;&#108;&#101;&#110;&#116; traction. &#84;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; &#112;&#97;&#114;&#116; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; hike &#119;&#104;&#101;&#114;&#101; &#115;&#111;&#109;&#101; experience symptoms &#111;&#102; altitude related ailments.</p>
<p>&#73;&#116; &#119;&#105;&#108;&#108; take &#121;&#111;&#117; &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; 5 hours &#116;&#111; reach Lenana. Here &#121;&#111;&#117; &#109;&#117;&#115;&#116; take &#115;&#111;&#109;&#101; photos, &#116;&#111; &#115;&#104;&#111;&#119; &#116;&#104;&#101; folks back home &#104;&#111;&#119; &#121;&#111;&#117; fared &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; top &#111;&#102; God&#8217;s Mountain. Afterwards, &#121;&#111;&#117; descend &#105;&#110; 3 hours &#116;&#111; Mackinders Camp &#102;&#111;&#114; breakfast. &#84;&#104;&#101;&#110; ascending back &#116;&#111; Teleki Valley via Camel Rocks, &#121;&#111;&#117; reach Met Station &#105;&#110; &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; 4 hours. &#84;&#104;&#101; night rest &#105;&#115; &#97;&#116; Met Station, before &#116;&#104;&#101; final descent &#116;&#111; Park Gate.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; Sirimon route &#104;&#97;&#115; &#105;&#116;&#115; base &#97;&#116; Nanyuki &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; north &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain. &#84;&#104;&#101; route offers simpler climbing &#116;&#104;&#97;&#110; &#116;&#104;&#101; Naro Moru trail &#97;&#110;&#100; &#105;&#115; &#97;&#108;&#115;&#111; more scenic. &#73;&#116; normally takes 5 days up &#97;&#110;&#100; down &#116;&#104;&#101; mountain. &#89;&#111;&#117; &#115;&#116;&#97;&#114;&#116; &#119;&#105;&#116;&#104; a 3-4 hours walk through rain forest &#116;&#111; overnight &#97;&#116; Ancient Moses camp (3,300 m). Next day &#97;&#102;&#116;&#101;&#114; breakfast &#121;&#111;&#117; hike through &#116;&#104;&#101; moorland &#97;&#110;&#100; &#116;&#104;&#101; Liki &#97;&#110;&#100; Mackinder valleys. &#89;&#111;&#117; reach Shipton&#8217;s camp (4,200 m) &#97;&#102;&#116;&#101;&#114; a 6-7 hour hike. &#89;&#111;&#117; spend &#116;&#104;&#101; night here before setting out very early &#116;&#104;&#101; next morning &#116;&#111; attempt Point Lenana.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; Chogoria route &#115;&#116;&#97;&#114;&#116;&#115; &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; town &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; same name &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; west &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; mountain. &#84;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; &#98;&#121; far &#109;&#111;&#115;&#116; &#103;&#111;&#114;&#103;&#101;&#111;&#117;&#115; &#97;&#110;&#100; scenic &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; well &#108;&#111;&#118;&#101;&#100; routes. &#89;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; delight &#105;&#110; dramatic views &#111;&#102; waterfalls, valleys, tarns &#97;&#110;&#100; rugged rock formations. &#66;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; trail &#105;&#115; &#110;&#111;&#116; &#115;&#111; well &#108;&#111;&#118;&#101;&#100; &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#105;&#116; &#105;&#115; &#97;&#108;&#115;&#111; &#116;&#104;&#101; longest &#97;&#110;&#100; therefore toughest. &#73;&#116; &#119;&#105;&#108;&#108; take &#121;&#111;&#117; 6 days &#116;&#111; ascend &#97;&#110;&#100; descend &#116;&#104;&#101; mountain. &#84;&#104;&#101;&#114;&#101; &#97;&#114;&#101; &#110;&#111; usable service huts along &#116;&#104;&#101; route &#97;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117; &#109;&#117;&#115;&#116; carry a tent along. Whichever route &#121;&#111;&#117; &#117;&#115;&#101;, &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; prolong &#121;&#111;&#117;&#114; enjoyment &#111;&#102; &#116;&#104;&#101;&#115;&#101; heights &#98;&#121; taking a day &#116;&#111; &#100;&#111; &#116;&#104;&#101; Summit Circuit Path.</p>
<p>&#73;&#116; &#105;&#115; vital &#116;&#104;&#97;&#116; &#121;&#111;&#117; take enough water &#8211; &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; 4 &#116;&#111; 6 litres daily- &#116;&#111; keep dehydration &#97;&#116; bay. Dehydration &#109;&#97;&#107;&#101;&#115; &#121;&#111;&#117; more vulnerable &#116;&#111; altitude sickness &#97;&#110;&#100; hypothermia. Hypothermia &#105;&#115; lowering &#111;&#102; body temperature &#97;&#110;&#100; symptoms include clumsiness &#97;&#110;&#100; disorientation. Victims &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; condition need &#116;&#111; &#98;&#101; quickly provided &#119;&#105;&#116;&#104; a warm &#97;&#110;&#100; dry environment. &#65;&#116; heights above 3,000 m, oxygen levels reduce &#97;&#110;&#100; altitude sickness stalks &#116;&#104;&#101; trekker. &#84;&#104;&#97;&#116; &#105;&#115; &#119;&#104;&#121; a &#113;&#117;&#105;&#99;&#107; climb &#105;&#115; &#110;&#111;&#116; advised, &#97;&#115; &#121;&#111;&#117; &#104;&#97;&#118;&#101; &#110;&#111; opportunity &#116;&#111; acclimatize. &#84;&#104;&#101; symptoms &#102;&#111;&#114; Acute Mountain Sickness (AMS) &#97;&#114;&#101; nausea, headache, fatigue &#97;&#110;&#100; general malaise. &#89;&#111;&#117; &#115;&#104;&#111;&#117;&#108;&#100; always descend &#116;&#111; lower altitude &#119;&#105;&#116;&#104; &#116;&#104;&#101; onset &#111;&#102; symptoms.</p>
<p>&#79;&#116;&#104;&#101;&#114; more severe medical conditions &#116;&#104;&#97;&#116; &#99;&#97;&#110; arise &#97;&#114;&#101; High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) &#97;&#110;&#100; High Altitude Cerebral Edema (HACE). &#84;&#104;&#101; coming &#111;&#102; HAPE &#105;&#115; betrayed &#98;&#121; a dry cough &#97;&#110;&#100; difficulty &#105;&#110; breathing. HACE &#105;&#115; &#109;&#97;&#114;&#107;&#101;&#100; &#98;&#121; slurred speech, severe headache &#97;&#110;&#100; disoriented behaviour. HACE &#97;&#110;&#100; HAPE &#97;&#114;&#101; both potentially fatal &#97;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117; &#115;&#104;&#111;&#117;&#108;&#100; always descend &#116;&#111; lower altitude &#97;&#110;&#100; seek treatment. &#84;&#111; reduce chances &#111;&#102; mountain sickness, &#105;&#116; &#105;&#115; advisable &#116;&#111; acclimatize &#98;&#121; spending &#97;&#110; extra night near Park Gate &#111;&#114; &#97;&#116; &#116;&#104;&#101; mountain huts above 4,000 m. &#73;&#102; &#121;&#111;&#117; temper &#121;&#111;&#117;&#114; zeal &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#101; peaks &#97;&#110;&#100; take a &#115;&#108;&#111;&#119; sensible hike &#121;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; delight &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; adventure &#97;&#110;&#100; &#119;&#105;&#108;&#108; &#98;&#101; &#97;&#108;&#108; &#114;&#105;&#103;&#104;&#116;.</p>
<p>&#89;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; generally need a guide &#97;&#110;&#100; porters &#115;&#111; &#116;&#104;&#97;&#116; &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; concentrate &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; hike. Always &#103;&#111; &#102;&#111;&#114; those &#119;&#104;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; high altitude experience &#97;&#110;&#100; &#97;&#114;&#101; accredited &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; park authorities. &#84;&#104;&#101;&#121; &#119;&#105;&#108;&#108; know &#116;&#104;&#101; routes, &#97;&#110;&#100; a &#101;&#120;&#99;&#101;&#108;&#108;&#101;&#110;&#116; one &#105;&#115; worth &#104;&#105;&#115; weight &#105;&#110; gold, &#105;&#110; event &#111;&#102; sickness &#97;&#110;&#100; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; contingencies. &#84;&#104;&#101; porters shoulder &#116;&#104;&#101; heavy stuff &#119;&#104;&#105;&#108;&#101; &#121;&#111;&#117; carry a daypack &#119;&#105;&#116;&#104; essentials such warm clothing, fire &#109;&#97;&#107;&#105;&#110;&#103; capability, &#115;&#111;&#109;&#101; food &#97;&#110;&#100; drinks, a flashlight &#97;&#110;&#100; first aid kit.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; stuff &#121;&#111;&#117; &#109;&#117;&#115;&#116; bring along includes: warm clothing, waterproof hiking boots, rain suit, sleeping bags, flashlights, sunglasses &#97;&#110;&#100; hand gloves. Many climbers find &#105;&#116; expedient &#116;&#111; &#98;&#117;&#121; a Mount Kenya climbing package &#105;&#110; order &#116;&#111; take advantage &#111;&#102; those &#119;&#105;&#116;&#104; local knowledge. Such a package &#119;&#105;&#108;&#108; include transport, accommodation &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; mountain huts, meals &#119;&#104;&#105;&#108;&#101; &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; climb, park entry fees, services &#111;&#102; &#97;&#110; experienced mountain guide &#97;&#110;&#100; porters &#97;&#110;&#100; cooks.</p>
<p>&#84;&#104;&#101; main rainy season &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; Mount Kenya region falls &#102;&#114;&#111;&#109; late March &#116;&#111; June, &#119;&#105;&#116;&#104; secondary rains appearing &#102;&#114;&#111;&#109; late October &#116;&#111; December. &#89;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; climb &#116;&#104;&#101; mountain &#97;&#116; &#97;&#110;&#121; time &#111;&#102; year &#98;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; comfortable climb &#105;&#115; achieved &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; dry months &#111;&#102; January &#97;&#110;&#100; February &#97;&#110;&#100; &#102;&#114;&#111;&#109; July &#116;&#111; October.</p>
<p>&#65;&#102;&#116;&#101;&#114; &#121;&#111;&#117;&#114; climb, &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; relax &#97;&#116; &#115;&#111;&#109;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; brilliant hotels &#97;&#110;&#100; resorts &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; Mount Kenya area. Before &#121;&#111;&#117; leave &#116;&#104;&#101; country, take &#116;&#111; heart &#116;&#104;&#101; sentiments &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; Italian climber Carlo Spinelli, &#119;&#104;&#111; &#115;&#97;&#105;&#100;: &#8220;I consider myself a nature lover more &#116;&#104;&#97;&#110; a mountaineer, &#97;&#110;&#100; &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#105;&#115; reason Kenya &#104;&#97;&#115; &#116;&#104;&#101; best &#111;&#102; both mountain &#97;&#110;&#100; wilderness&#8221;. Take time &#116;&#111; see wildlife &#111;&#110; a Kenya safari &#105;&#110; &#116;&#104;&#105;&#115; region &#111;&#114; &#105;&#110; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; &#112;&#97;&#114;&#116;&#115; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; country.</p>
<p>author: Andrew Muigai</p>
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